Главная / Питание / Режим питания в 7 месяцев

Режим питания в 7 месяцев

Режим питания в 7 месяцевВот нам уже перевалило за полгодика. В этом возрасте дети начинают активно ползать, могут сидеть, становятся все более любопытными и подвижными. Теперь запасы энергии тратятся не только на рост и развитие, а еще и на двигательную активность. Чтобы у малыша хватало сил на все сразу, во время каждого кормления он должен получать достаточное количество питательных и полезных веществ. Питание должно соответствовать детским запросам.

Питание малыша в 7 месяцев

Возможно, уже ближе к семи месяцам, вы почувствуете, что ребенок не наедается досыта даже с полноценным прикормом из каш и овощных пюре. Некоторые отчаянные мамочки в таких ситуациях уже готовы подкармливать голодного малыша из собственной тарелки, добавлять новые продукты, увеличивать порции. Но лучше не прибегать к подобным мерам и не идти на крайности, а разнообразить меню крохи белковой пищей: творог, яйца и нежирное мясо (курица, телятина).

В исключительных случаях, например, когда ребенок плохо набирает вес или находится на искусственном вскармливании, начать «знакомство» с мясными блюдами можно даже в 5-6 месяцев. Здесь важна положительная реакция организма.

К 7 месяцам у многих малышей уже имеется несколько зубов, но для разжевывания твердой и плотной пищи они пока не годятся. Поэтому отварное мясо (без косточек, пленок и жилок) нужно измельчать в блендере или пропускать несколько раз через мясорубку. Если готовый фарш получается суховатым, в него можно добавить немного грудного молока.

Во время первой дегустации ребенок, скорее всего, не сможет оценить ваших кулинарных талантов и откажется от предложенного мясного блюда. Попробуйте немного схитрить и добавляйте немного мяса в овощное пюре (1:4, 1:3), а в дальнейшем уже давайте все блюда по отдельности. Начинать нужно с маленьких порций мясного пюре и постепенно доводить до 40-50гр.

Каши – очень питательное блюдо, которое просто незаменимо в этом возрасте. Их не стоит убирать из рациона, даже когда малыш хорошо кушает пюрешки из мяса и овощей. В готовые кашки можно добавить немного измельченных фруктов или овощей (например, яблочко, бананы, тыкву).
Для приготовления каш используйте грудное молоко, смесь, воду или овощной отвар. Коровье молоко пока рановато вводить в рацион.

Детский творожок лучше покупать на молочной кухне или делать самостоятельно в домашних условиях. Первую порцию творога можно слегка разбавить грудным молоком. Постепенно увеличивайте количество с 0,5 чайной ложки в сутки до 4-6.

Несколько раз в неделю в овощное пюре или кашку можно добавлять половинку сваренного яичного желтка и немного растительного масла.

Рацион питания в 7 месяцев

яблочный сок для ребенкаВ перерывах малыш может перекусывать печеньем или сухариком, размоченным в молоке, пить воду, соки или компоты. Также к печенью можно дать немного творожка.

1 кормление: грудное молоко или смесь;
2 кормление: каша (150-170гр.), фруктовое пюре (40гр.);
3 кормление: овощное пюре (150гр.), мясное пюре (30-40гр.), фруктовый сок (30мл.);
4 кормление: грудное молоко или смесь, творог (15-30гр.), фруктовый сок (30мл.);
5 кормление: грудное молоко или детская смесь.

Добавить комментарий