Главная / Питание / Как варить компот для грудничка

Как варить компот для грудничка

компот из сухофруктовКроме грудного молока и смеси малышу может потребоваться дополнительная жидкость. В таких случаях можно приготовить легкий компот из фруктов или ягод.

Некоторые детки пьют домашние компоты с большим удовольствием, нежели магазинные соки. Их можно вводить с 5-6 месяцев либо после основных продуктов (овощное пюре и мясо). В первое время компот можно разбавлять кипяченой водой или добавлять в него меньше ингредиентов (больше воды и меньше фруктов), а затем давать полноценный напиток.

Домашний компот готовят из свежих или сушеных ягод и фруктов без добавления сахара. Приветствуются яблоки, груши, курага и чернослив. Чуть позже этот список можно расширить.
Желательно полностью или частично исключить изюм и виноград, так как они способствуют процессу брожения в кишечнике (как следствие – газы), и все аллергены.

Сварить компот для грудного ребенка не очень сложно, как может показаться на первый взгляд.

Компот из свежих плодов

Ингредиенты: 1 яблоко, 2 стакана чистой воды.

Для начала промойте фрукт в теплой воде, удалите грубую кожицу и сердцевину с семечками. Если вы используете ягоды, обязательно удалите из общей массы весь сор (травинки, веточки и пр.).
Плод нарежьте небольшими ломтиками и опустите в кипящую воду.

Варите компот минут 5-7 (свежим фруктам не нужно много времени), после чего дайте ему остыть и процедите несколько раз. Если малыш «найдет» кусочек фрукта в жидкости, он может даже отказаться от питья.

Компот из сухофруктов

Ингредиенты: 20-40 грамм сухофруктов, 2 стакана воды.

Сухофрукты переберите от лишнего сора и промойте несколько раз в теплой воде. Чтобы они были мягкими, их можно замочить в холодной воде на пару часов.

Подготовленные сухофрукты положите в кипящую воду и поварите минут 15-20 на слабом огне.
Готовый компот некоторое время должен настояться в закрытой посуде, после чего его желательно остудить и процедить несколько раз.

Не переживайте, что компот получился не сладким и не таким вкусным: не стоит добавлять в него лишний сахар и приучать ребенка к сладостям еще с пеленок. Попробуйте увеличить порцию фруктов, а при очередном отказе – попытаться ввести компоты немного позже, например, через пару недель.

Добавить комментарий