Главная / Здоровье / Профилактика кариеса: 5 способов не испытывать боли у стоматолога

Профилактика кариеса: 5 способов не испытывать боли у стоматолога

Зубы. Стоматология.Профилактика кариеса. 5 способов не испытывать боли у стоматолога

Темные дырочки в зубах не только очень болезненны для Вас физически, но так же болезненны и для Вашего кошелька! Читайте ниже советы по профилактике кариеса.

Итак, если Вы хотите избежать разочарования по поводу большого счета от стоматолога, то должны хорошо заботиться о своих зубах. Есть пять простых способов, чтобы Ваши зубы были здоровы и красивы, и стоматолог поздравлял Вас с этим при каждом визите! О различных видах протезирования можно ознакомиться на сайте https://zubastik-himki.ru/blog/zubnye-protezy.

1. Чистите зубы.

Это является самым важным действием в профилактике кариеса. Чистка зубов помогает избавиться от бактерий, остатков пищи, зубного налета и кислот, из-за которых и возникает кариес.

Чистить зубы нужно два раза в день мягкой и удобной щеткой. В течение двух минут тщательно избавьте полость рта от остатков пищи. Можете разделить рот на 4 области и чистить каждую в течение 30 секунд. Не забудьте почистить язык, так как на нем оседает много бактерий.

2. Используйте фтор.

Фтор отлично подходит для борьбы с полостями, в которых образуется кариес. Он защищает зубы от бактерий, удаляет сахар и делает Ваши зубы крепче. Используйте зубные пасты и различные ополаскиватели со фтором.

3. Правильное питание.

Сократите употребление сладкой пищи. Она способствует размножению бактерий, которые быстро разъедают зубы.
Если Вы собираетесь съесть что-то сладкое, следите за тем, чтоб оно не было клейким и липким, так как это наихудший вариант для Ваших зубов. После того, как насладились чем-то сладеньким, сразу почистите зубы, чтобы бактерии питались сахаром недолго.
4. Используйте зубную нить.

Места, куда не добралась Ваша зубная щетка, нужно очищать с помощью зубной нити. Да, это занимает много времени, но так Вы будете полностью защищены от боли и проблем с зубами.

5. Регулярно посещайте стоматолога.

Перестаньте бояться этих визитов. Ведь, если этого не делать совсем, то получите проблемы с зубами и еще более сильную боль.
Врач так же даст Вам полезные советы и рекомендации по уходу за зубами.
Соблюдайте эти пять правил по профилактике кариеса, и Вы получите здоровые зубы и красивую улыбку!
А как часто Вы посещаете стоматолога? Регулярно или как возникнет нестерпимая боль, которую уже не заглушают лекарства?

Добавить комментарий