Почему ребенок не хочет ложиться спать

В последнее время уложить ребенка спать становится все проблематичнее? Как часто вы слышите отказы вроде «не хочу», «не пойду» или «не лягу»? Думаю, пришла пора с этим что-то делать и разобраться в чем причина подобного поведения…

Знайте, что в этом вы не одиноки: многие родители жалуются на данную проблему, но не знают, как ее решить самостоятельно.

На какие только ухищрения и уловки мы готовы пойти, дабы уложить малыша в кровать. Правда они не всегда приносят желаемый результат… а ведь маме с папой тоже надо как следует отдохнуть после рабочего дня.

Для начала разберемся, чем может быть вызвано такое поведение. А причин может быть несколько:

1. Болезнь или плохое самочувствие.
2. Малыш перевозбужден из-за просмотра телевизора, компьютерных игр либо активной игры.
3. Детские страхи и ночные кошмары: а вдруг в комнате прячется чудовище или под кроватью поджидает страшный монстр.
4. Ребенок еще не устал и пока не готов ложиться спать (прервали на самом интересном, не утомился, успел выспаться днем).
5. Не соблюдение режима (в один день ложимся раньше, в другой – позже).
6. Внутренние ритмы: все детки также делятся на «сов» и «жаворонков».
7. Личные переживания или стресс (развод родителей, смерть близкого человека и т.д.).

На каждую причину – своя управа. Подробнее можно узнать на сайте Pohudanie.net.

Для начала постарайтесь составить четкий график и план отхода ко сну в соответствии с особенностями малыша. Его необходимо строго придерживаться каждый день!

За 1-1,5 часа до сна избегайте просмотра телевизора и активных игр (догонялки, прятки, «битва» подушками и т.д.). Лучше заняться чем-нибудь поспокойнее: чтение книжек или просто рассматривание картинок, настольные игры, собирание пазлов или рисование.

Не нужно отвлекать ребенка в разгар интересной игры. В этом случае вы только получите массу протестов и недовольства. Тут нужно действовать так: дать ребенку немного времени, чтобы спокойно доиграть (например, пока он не победит), и впредь не затевать подобных развлечений перед сном.

Передачи – страшилки, мультфильмы с чудовищами и отрицательными героями, компъютерные игры типа стрелялок лучше ограничивать или исключить по возможности.

Перед сном можно попросить малыша убрать все игрушки на свои места и прибраться в комнате. Также помогает успокоиться принятие теплой ванны, прогулки на свежем воздухе и расслабляющий массаж.

Как только ребенок лег в кроватку, почитайте ему добрую сказку или спойте колыбельную. Всегда будьте ласковы и доброжелательны: дети чувствуют родительскую любовь и тепло и очень сильно нуждаются в них.