Массаж при беременности. За и против.

Беременность – это один из самых прекрасных периодов жизни женщины. Именно в это время женщина переполнена гармонией и душевным равновесием. В то же время именно во время ношения ребенка организм женщины подвергается невероятным физическим и эмоциональным нагрузкам. Беременная женщина становится очень чувствительной в эмоциональном плане и ранимой. Именно поэтому столь важно, чтобы будущая мама могла позволить себе позаботится о своем самочувствии и здоровье. Ведь именно от этого зависит здоровье будущего ребенка.

Сегодня беременной женщине доступно множество способов расслабиться и получить заряд положительных эмоций. В свободное время можно сходить на специальную йогу, в бассейн, насладиться прогулкой по парку или же позволить себе массаж во время  беременности. Каждый из перечисленных способов позволяет улучшить эмоциональное и физическое состояние беременной женщины, снять нагрузку с позвоночника и подготовить её организм к будущим родам. Безусловно спортивные упражнения, массаж или бассейн лучше всего посещать после консультации с врачом.

Массаж для беременных имеет свои отличия и призван способствовать снятию болевых ощущений в спине, расслаблению напряженных мышц и благотворно влияет на нервную систему. Движения массажиста во время массажа беременной женщины должны быть мягкими, ритмичными и очень спокойными. Нельзя допускать резких или давящих движений. Особенной деликатности требуют воздействия в области крестца или поясницы.

Эффективным является лимфодренажный массаж рук и ног, уменьшающий вызванную беременностью отечность. Его можно использовать также в профилактических целях для предотвращения их появления.

Массажист должен избегать воздействий на область живота и укладывать беременную женщину в положение лежа на боку во время массажа спины. Для удобства женщины используются одеяла и подушки. Комфорт и безопасность массажа при беременности зависит от квалификации массажиста и его внимательного отношения к клиентке.

Профессиональный массаж можно проводить на любых сроках беременности при отсутствии медицинских противопоказаний. В случае наличия у беременной женщины токсикоза и любых других осложнений, следует подождать до нормализации состояния.

Стандартная длительность сеанса массажа составляет около часа. Этого времени достаточно для полного расслабления женщины и избавления от усталости и мышечного напряжения. В качестве дополнительной профилактики растяжек массажист может использовать специальные ароматические масла или массажные крема.