Действия для эффективного лечения бесплодия

Бесплодие является растущей проблемой в современном обществе. Около 10 процентов женщин в возрасте 15-44 лет не могу забеременеть или сохранить беременность. Хорошая новость заключается в том, что во многих случаях организм может естественным образом отменить бесплодие, если ему будут предоставлены правильные ресурсы.
Бесплодие, как и любое заболевание, является просто признаком того, что что-то не так внутри тела и должно быть исправлено. Плодовитость – это естественный процесс в организме и если он чувствует, что не может безопасно поддерживать беременность – просто отключает эту функцию.

Естественная помощь организму при бесплодии

Шаг 1: Питание

Это, безусловно, самый важный шаг. В наше время многие люди недоедают, несмотря на избыточный вес. Тело просто не позволит зачать или продолжить беременность, если у него нет основы, необходимой для поддержания беременности.

Многие женщины обращаются к диете с низким содержанием жира и высоким содержанием клетчатки в попытке поправить здоровье и похудеть. Было показано, что потеря веса увеличивает рождаемость, но потеря веса таким образом редко эффективна для увеличения фертильности, поскольку она лишает организм необходимых белков и жиров, необходимых для производства гормонов.

Шаг 2: Факторы образа жизни

Любой врач подтвердит, что привычки, такие как курение, употребление наркотиков и большое количества кофеина, могут серьезно ухудшить рождаемость. Отсутствие сна также ухудшает способность организма правильно регулировать адреналин, кортизол и инсулин, что делает концепцию очень сложной. Исследования показали, что женщины с низким уровнем мелатонина и серотонина имеют более короткую лютеиновую фазу (время между овуляцией и менструацией) и, следовательно, имеют более низкий шанс зачатия. Следует выделять достаточное время для сна, чтобы просыпаться отдохнувшей

 

 

Сведение к минимуму воздействия вредных химических веществ. Большинство женщин замечают улучшение от ограничения воздействия бытовых химикатов, пластиковых бутылок с водой и обычных косметических продуктов.
Физическая активность способствует фертильности, но слишком много упражнений могут иметь обратный эффект.
Проверка побочных эффектов лекарств. Проконсультируйтесь с вашим врачом, чтобы узнать, могут ли какие-либо лекарства, которые вы принимаете, ухудшить рождаемость. Известно, что стероиды и антидепрессанты делают это, а также любой другой гормон, содержащий или влияющий на лекарство.
Рыбий жир помогает женщинам увеличить рождаемость: это адекватное потребление омега-3 или печени трески, которые также отлично подходят для развивающегося ребенка и здоровой беременности.

Прежде, чем начать лечить бесплодие у женщин медикаментозно, пары должны, по крайней мере, сначала рассмотреть диетические изменения, чтобы поддержать организм. Вышеупомянутые рекомендации также полезны для женщин, желающих избавиться от симптомов ПМС, эндометриоза, тяжелых периодов или других гормональных проблем.