Главная / Питание / Режим питания в 5 месяцев

Режим питания в 5 месяцев

режим питания в 5 месяцевГрудное молоко – незаменимый источник питательных веществ для ребенка. Особенно в нем нуждаются новорожденные детки с еще не окрепшим слабеньким организмом.

Со временем питательная ценность материнского молока будет становиться все меньше и меньше, а потребности малыша только расти с каждым новым месяцем. Рано или поздно одного молока уже будет недостаточно, чтобы удовлетворить все запросы крохи, и на помощь придет введение первого прикорма.
Но вот с чего начинать прикорм? Какие продукты лучше дать малышу первыми, а что оставить на потом? Как должно выглядеть меню ребенка в 5 месяцев?

С чего лучше начинать прикорм

В первую очередь «познакомьте» ребенка с овощным пюре. Новая порция витаминов особенно необходима детям на искусственном вскармливании и малышам, родившимся недоношенными. Овощное пюре для первого прикорма лучше делать из брокколи, тыквы, цветной капусты, морковки или кабачков.

Не забудьте про фруктовые соки. Желательно начинать с простых однокомпонентных соков вроде яблочного или грушевого, а затем постепенно добавлять новые фрукты. Тропические плоды и цитрусовые (манго, ананасы, киви, апельсины, мандарины и т.д.) лучше оставить на будущее, чтобы не спровоцировать появление аллергии.

Чуть позже можно попробовать ввести фруктовое пюре. Требования опять те же: никаких «заморских» и цитрусовых плодов. Самые подходящие фрукты для такого пюре – яблоки, абрикосы и груши. Когда малыш привыкнет к новым вкусам, можно будет делать пюре из нескольких видов фруктов (яблоко + груша, абрикос + груша, персик + яблоко и др.).

Как правильно давать прикорм

Для знакомства малыша с новыми продуктами нужно подобрать правильное время: ребенок должен быть в хорошем расположении духа и полностью здоров. Согласитесь, что больной и капризничающий карапуз вряд ли сможет оценить новые блюда по достоинству или вообще не захочет их пробовать.

Любое блюдо нужно вводить постепенно, начиная примерно с 0,5 чайной ложки. Если малыш воспринимает новые продукты хорошо и не наблюдается никакой отрицательной реакции, то порции можно потихоньку увеличивать.

Груши, питания в 5 месяцевВсе блюда для первого прикорма должны состоять только из одного вида овощей или фруктов: так будет намного легче проследить реакцию ребенка. Если в течение дня появится аллергия, запоры, проблемы с животиком или стулом, то данный продукт лучше на время исключить из рациона крохи. В дальнейшем уже можно будет смешивать разные продукты.

На каждый новый продукт – одна неделя. Например, кормите кроху пюре из кабачка в течение недели и следите за реакцией. Хорошее самочувствие, нет аллергии, здоровый вид и никаких проблем с пищеварением – значит, овощное пюре пришлось по вкусу и его можно спокойно использовать для кормления. Помните, что аллергены могут накапливаться в организме, а в большом количестве они непременно вызовут покраснение и шелушение кожи, неприятные высыпания. Иногда аллергическая реакция может проявиться только к концу недели…

Если ваш малыш здоров, хорошо себя чувствует, всегда довольный и радостный, а у мамочки нет проблем с грудным молоком и перебоев с кормлениями, то введение прикорма можно отложить до 6 месяцев.

Рацион питания в 5 месяцев

Не смотря на введение новых продуктов, молоко или специальная смесь должны составлять основу питания ребенка.

1 кормление: грудное молоко или смесь (150-200мл.);
2 кормление: молоко или смесь (100-150мл.), фруктовое пюре (20-30гр.);
3 кормление: молоко или детская смесь (150-200мл.), фруктовый сок (20мл.);
4 кормление: овощное пюре (80-100гр.), фруктовый сок (20мл.);
5 кормление: грудное молоко или смесь (150-200мл.).

К концу пятого месяца одно кормление грудью/смесью можно заменить овощным пюре.

Часто задаваемые вопросы

Стул при введении прикорма

Если после введения нового блюда у малыша начались запоры, то с введением прикорма лучше немного подождать, либо поэкспериментировать с другими продуктами. Скорее всего, пищеварительная система ребенка еще не готова к такой «нагрузке» и просто не может справляться с новой пищей.
Стул должен быть регулярным, также возможно изменение цвета в зависимости от ингредиентов.

Аллергия на прикорм

Если у малыша появилась аллергия (покраснение кожи, высыпание, шелушение) на новый продукт, его нужно полностью исключить из рациона на некоторое время. Чуть позже можно попробовать покормить им кроху еще раз (небольшими порциями) и проследить за реакцией.

После появления аллергической реакции не стоит сразу же вводить новые еще не испробованные продукты. Этим можно ухудшить состояние ребенка. Здесь нужно подождать до полного выздоровления и продолжить «изучение» новых блюд.

Грудничок не ест прикорм

Бывают и такие случаи, когда ребенок наотрез отказывается кушать еще что-то кроме грудного молока. Тут же начинается истерика или сыпется масса недовольства в ваш адрес.

В подобных ситуациях не старайтесь накормить малыша через силу и не торопитесь. Можно выждать некоторое время и повторить попытку.
«Заманите» кроху новой едой. Попробуйте поиграть («летит наш самолетик прямо детке в ротик») и привлечь его внимание.
Возможно, если ребенок увидит, с каким аппетитом кушает мама из его тарелки, то ему тоже захочется это попробовать.
Перед очередным кормлением старайтесь нагулять аппетит. Например, можно погулять на свежем воздухе и уменьшить количество перекусов.

Добавить комментарий