Главная / Питание / Каша из тыквы для детей

Каша из тыквы для детей

Каша из тыквыКаша из тыквы для детей — очень вкусное и питательное блюдо. Ее можно давать карапузу в качестве завтрака или ужина, либо готовить в качестве перекусов.

Обычно, малыши привередничают при виде любой каши или овощей и едят их с неохотой, а тут одно блюдо включает в себя сразу два полезных ингредиента. К тому же ее яркий цвет завораживает и манит быстрее попробовать.

Тыква очень легко усваивается, содержит множество полезных витаминов и благоприятно влияет на кишечник, а крупы можно менять по своему усмотрению. Не поленитесь сварить для малыша такое полезное блюдо.

Ингредиенты для приготовления тыквенной каши:

  • 150 грамм риса или другой крупы
  • 200 мл молока или воды
  • 250 грамм мякоти тыквы
  • 2 чайные ложки сахара (можно добавить по вкусу)
  • щепотка соли
  • кусочек сливочного масла

Также в тыквенную кашу можно добавить кусочки фруктов или сухофрукты, ягоды, немного меда.

Крупу переберите и несколько раз промойте в холодной воде, пока она не станет чистой. Молоко перелейте в кастрюлю и поставьте на огонь. Как только оно закипит, засыпьте в него всю крупу. Продолжайте варить кашу на медленном огне еще 5-7 минут.

При необходимости тыкву очистите от грубой кожуры и семян, промойте и нарежьте мякоть маленьким кубиками, чтобы она быстрее сварилась.

Тыкву положите в кастрюлю с кашей и продолжайте варить до готовности крупы, время от времени помешивая. При необходимости добавляйте немного жидкости, чтобы каша не была очень густой. Не забудьте положить соль и сахар.

Готовую кашу заправьте сливочным маслом и подавайте малышу.

Такое блюдо можно приготовить не только из риса, а, например, гречи, пшена или кукурузной крупы. На сайте вы можете найти большое количество рецептов каш, которые придут по вкусу взрослому и ребенку. Их можно чередовать каждый день, чтобы малыш наслаждался вкусной кашей и она не надоедала ему.

Если каша из тыквы пришлась не по вкусу вашему малышу, постарайтесь уменьшить в ней долю тыквы, добавить немного фруктов или натуральный мед.

Если вы не знаете, что приготовить сегодня на обед себе и ребенку, воспользуйтесь поисковиком на сайте Foodman.club — достаточно будет ввести названия имеющихся ингредиентов, а уже из результатов вы сможете выбрать, что приготовить сегодня.

Добавить комментарий