Каша из тыквы для детей

Каша из тыквыКаша из тыквы для детей — очень вкусное и питательное блюдо. Ее можно давать карапузу в качестве завтрака или ужина, либо готовить в качестве перекусов.

Обычно, малыши привередничают при виде любой каши или овощей и едят их с неохотой, а тут одно блюдо включает в себя сразу два полезных ингредиента. К тому же ее яркий цвет завораживает и манит быстрее попробовать.

Тыква очень легко усваивается, содержит множество полезных витаминов и благоприятно влияет на кишечник, а крупы можно менять по своему усмотрению. Не поленитесь сварить для малыша такое полезное блюдо.

Ингредиенты для приготовления тыквенной каши:

  • 150 грамм риса или другой крупы
  • 200 мл молока или воды
  • 250 грамм мякоти тыквы
  • 2 чайные ложки сахара (можно добавить по вкусу)
  • щепотка соли
  • кусочек сливочного масла

Также в тыквенную кашу можно добавить кусочки фруктов или сухофрукты, ягоды, немного меда.

Крупу переберите и несколько раз промойте в холодной воде, пока она не станет чистой. Молоко перелейте в кастрюлю и поставьте на огонь. Как только оно закипит, засыпьте в него всю крупу. Продолжайте варить кашу на медленном огне еще 5-7 минут.

При необходимости тыкву очистите от грубой кожуры и семян, промойте и нарежьте мякоть маленьким кубиками, чтобы она быстрее сварилась.

Тыкву положите в кастрюлю с кашей и продолжайте варить до готовности крупы, время от времени помешивая. При необходимости добавляйте немного жидкости, чтобы каша не была очень густой. Не забудьте положить соль и сахар.

Готовую кашу заправьте сливочным маслом и подавайте малышу.

Такое блюдо можно приготовить не только из риса, а, например, гречи, пшена или кукурузной крупы. Их можно чередовать каждый день, чтобы малыш наслаждался вкусной кашей и она не надоедала ему.

Если каша из тыквы пришлась не по вкусу вашему малышу, постарайтесь уменьшить в ней долю тыквы, добавить немного фруктов или натуральный мед.

Добавить комментарий