Режим дня в 4 месяца

С введением режима в повседневную жизнь малютки вы будете точно знать, во сколько нужно подготовиться к кормлению, заняться массажем или зарядкой, когда следует проводить водные процедуры и т.д. Если вдруг что-то забыли, можно в любой момент свериться с расписанием или внести необходимые изменения.

По мере соблюдения определенного режима малыш будет запоминать последовательность действий (сон – кормление – бодрствование – массаж) и спокойно ждать очередной процедуры.

Занятия с ребенком 4 месяца

С малышом нужно регулярно заниматься гимнастикой, зарядкой, различными упражнениями и делать массаж, ведь теперь он постепенно готовиться самостоятельно встать на ножки. Такие процедуры можно проводить 1-2 раза в день, желательно через час после кормления. Ведь на голодный желудок много упражнений не сделаешь, а съеденное молочко должно немного усвоиться.

Во время бодрствования карапуз не захочет просто так лежать в кроватке без дела. Как только ребенок завидит взрослого, он тут же начинает привлекать внимание (гулит, улыбается, тянет ручки). Теперь ему интересно трогать и рассматривать вещи, изучать их.

Ребенок должен не только играть с игрушками, а еще и общаться с людьми. Поэтому старайтесь почаще подходить к нему, играть (выглядывать из-за одеяла, прятаться и т.д.) и что-нибудь рассказывать. Во время переодевания, купания или массажа всегда озвучивайте свои действия.

Распорядок дня в 4 месяца

Как только малыш просыпается, он сразу же требует у мамочки свою порцию молока. Здесь в первую очередь нужно покормить кроху и не ждать, пока он раскапризничается, ведь успокоить его в такие моменты будет очень тяжело.

Утром, после пробуждения и вкусного завтрака, ребенок может либо продолжить спать дальше, либо бодрствовать. В первом случае кроху лучше уложить в кроватку и обеспечить полный покой, а во втором – заняться умыванием. Влажными ватными дисками аккуратно протрите личико и глазки, почистите носик и ушки при необходимости.

В течение дня малыш спит 3 раза, а ночью может просыпаться несколько раз, когда проголодается. Очень полезно организовывать детский сон на свежем воздухе.
Продолжительность одного дневного сна у каждого ребенка разная: одни могут хорошо выспаться всего за 1 час, а другим потребуется 1,5-2 часа на восстановление сил. Ночью малыш спит 8-10 часов.

Когда пришла пора уложить ребенка спать? Как только замечаете первые признаки усталости (позевота, карапуз общается с вами неохотно, не проявляет интерес к занятию или наоборот проявляет повышенную активность), прекратите все процедуры и укачайте кроху, пока он не задремлет. После этого его уже можно переложить в кроватку.

Купание приносит большое удовольствие крохе: тут можно побрызгаться водичкой и немного порезвиться. Позвольте малышу немного поиграть, но при этом всегда пристально следите за ним и поддерживайте. В жаркие дни лета карапуз может купаться каждый день без средств гигиены.

Перед водными процедурами или во время массажа/зарядки устраивайте воздушные ванны: малыш должен полежать без одежды 10-20 минут. Затем кроху нужно переодеть в чистенькую одежду.

В свободное время можно немного погулять на улице: летом – до 2-2,5 часов, а зимой – 1-1,5 часа. Малыш может лежать в коляске или быть у мамы на ручках. Дневные прогулки можно заменить сном на балконе.

Чем больше ребенок будет активничать в течение дня, тем крепче он будет спать ночью.

Примерный режим дня в 4 месяца:
6:00 – пробуждение и первое кормление;
6:20 – 7:30 – бодрствование (умывание, игры, зарядка);
7:30 – 9:30 – сон;
9:30 – второе кормление;
9:50 – 10:30 – бодрствование, игры, общение;
10:30 – 13:00 – сон;
13:00 – третье кормление;
13:20 – 14:30 – бодрствование, массаж (через 30 минут после еды), прогулка;
14:30 – 16:30 – сон;
16:30 – четвертое кормление;
16:50 – 18:00 – бодрствование;
18:00 – 19:30 – сон;
19:30 – пятое кормление;
20:00 – бодрствование, водные процедуры (через 30 минут после еды);
21:30 – 6:00 – ночной сон.

Смотрите далее режим дня ребенка в 5 месяцев