Режим дня новорожденного ребенка

Дети никогда не рождаются с четко установленным режимом дня. Они могут сначала покушать, затем поспать, после немного покапризничать или «взбодрить» родителей. При этом кроха часто совершает все действия каждый день в разное время и разной последовательности, что очень неудобно для мамы и папы…

Перед тем, как распланировать день крохи по часам и приучить его к этим временным рамкам, запаситесь терпения и морально подготовьтесь. Ребенок будет чувствовать ваше недовольство, раздражительность, плохое настроение и начнет вести себя соответствующе.

Помните, что новорожденные малыши не плачут с целью «измотать своих родителей». Возможно, ребенок проголодался и «оповещает» об этом маму, либо пытается «намекнуть» что пора сменить подгузник. Сытый, чистенький, ухоженный и здоровый малыш будет вести себя намного тише и спокойнее.

Как приучить новорожденного к режиму

Приучать кроху к определенному режиму дня нужно уже с первых месяцев. Чем быстрее малыш привыкнет к распорядку, тем проще вам будет организовать свой и его день. В 1–2 месяца ребенку не нужен никакой режим, ведь большую часть дня (около 18 часов) он пребывает во сне и кушает. А вот уже с 3-4 месяцев над режимом можно активно поработать. Главное начать, там уже по ходу дела можно будет исправить все неудобства.

Обычно, попытки изменения распорядка дня карапуза заканчиваются истериками и недовольством, ведь малышу нравиться делать все по своему усмотрению, а не по какому-то непонятному графику. Чтобы не причинять крохе лишних неудобств, а себе ненужных проблем, нужно подстраиваться под его режим.
В течение нескольких недель понаблюдайте за малышом и записывайте все действия в отдельный блокнот: во сколько встал, когда покушал, как долго спал и т.д. Записывайте время, засекайте продолжительность – не упускайте ни одного важного сведения. Обычно дети совершают все действия примерно в одно и то же время. Ваша задача составить оптимальный план, подходящий и вам и ребенку.

В соответствии с графиком ребенку уже пора кушать, а он все еще спит и даже не думает просыпаться… как быть в такой ситуации? Если малыш сладко спит, его лучше не трогать и уж тем более не будить. После такого не выспавшийся недовольный карапуз будет вялым и капризным.

Режим дня новорожденного по часам

Примерный график для малышей от 3 до 5 месяцев:

Утро
6:00 – пробуждение и первое кормление;
6:20-7:30 – бодрствование;
7:30-9:30 – сон;
9:30 – второе кормление;
9:50- 11:00 – бодрствование;
11:00- 13:00 – сон.

День
13:00 – третье кормление;
13:20-14:30 – бодрствование (массаж и упражнения);
14:30-16:30 – сон;
16:30 – четвертое кормление;
16:50-18:00 – бодрствование.

Вечер и ночь
18:00-19:30 – сон;
19:30-20:00 – пятое кормление;
20:20-22:00 – бодрствование и водные процедуры;
22:00-6:00 – сон с 1-2 ночными кормлениями.

Утром новорожденные обычно просыпаются в период с 4 до 8 часов. В первую очередь малыш «попросит» маму покушать, а уж затем решит «продолжить спать дальше или немного пободрствовать». Иногда дети засыпают сразу же после первого кормления, если их не тормошить и не разгуливать.
Время бодрствования лучше потратить на умывание, зарядку или массаж (через 40-60 минут после еды).

Днем, когда кроха не спит, уделяйте ему больше внимания: берите на руки, играйте и общайтесь. В хорошую погоду устраивайте прогулки/сон на свежем воздухе либо на балконе, либо около дома. Преимущество первого варианта здесь очевидно: не нужно переносить коляску с этажа на этаж, нет необходимости покидать дом, а пока малыш спит, можно спокойно заняться личными делами.

Обычно все водные процедуры устраивают вечером (около 9-10 часов), так как теплая водичка помогает крохе успокоиться и расслабиться. После купания малыша нужно насухо вытереть мягким полотенцем, обработать кожу детским кремом при необходимости.
Помните, что голодный ребенок при всем желании не сможет получить удовольствия от купания, а на сытый желудок этого делать просто не рекомендуется.

Перед тем, как уложить кроху спать в конце дня, обязательно проверьте его место для сна, пеленки, наведите порядок в комнате. Позаботьтесь, чтобы ребенок не был голоден.